Корзина
У Вас пока нет покупок

Аминокислоты

BCAA 360g.

BCAA 360g.
460 грн.
ПОДРОБНЕЕ

BCAA 1000

BCAA 1000
700 грн.
ПОДРОБНЕЕ

BCAA 5000 Powder

BCAA 5000 Powder
730 грн.
ПОДРОБНЕЕ

Аминокислоты купить в Украине

Наверное, каждый спортсмен хоть раз задумывался о приеме спортивного питания. В этом нет ничего удивительного, так как именно прием спортивного питания и становится чаще всего залогом достижения значимых результатов в мире спорта. Среди огромного разнообразия спортивных добавок отдельной популярностью пользуются аминокислоты.

Что такое аминокислоты

Перед тем, как принимать аминокислоты, необходимо понять, что именно они из себя представляют. Так, аминокислоты – это основа белковых молекул, а белок в свою очередь это главный строительный материал для мышечной ткани. Именно поэтому прием аминокислот столь важен для людей, которые занимаются спортом. Аминокислоты также способствуют выработке гормонов, антител и ферментов пищеварения, росту тканей организма и укреплению иммунитета.

В процессе интенсивных тренировок организм активно расходует полезные вещества, а потеря аминокислот может составить целых 80%. Из-за этого может происходить разрушение мышечной ткани. Именно поэтому так важно вовремя пополнять запасы организма. Перед тем, как принимать данный вид спортивной добавки, необходимо разобраться в ее плюсах и минусах.

Противопоказания к приему аминокислот

В последнее время все чаще появляются статьи о том, что прием аминокислот вреден для организма. Тем не менее, результаты проведения множественных исследований показывают, что даже при многократном превышении дозировки этого препарата, побочные эффекты минимальны. В среднем, организм человека усваивает около 5-6 грамм аминокислот за час. Если принимать добавку регулярно и в повышенной дозировке, негативное воздействие, в первую очередь, идет на почки и печень, но оно будет совсем незначительным.

Виды аминокислот

В целом существует 20 разновидностей аминокислот. Без 9 из них нельзя обойтись, так как организм не может выработать их самостоятельно. Получить эти аминокислоты можно из продуктов питания, но это очень сложно и накладно, так как придется придерживаться специальных диет. Именно поэтому, рекомендуется использовать ВСАА – специальный комплекс, который состоит из этих аминокислот.

ВСАА чаще всего выпускается в виде порошка. Использовать его необходимо в количестве 4 – 8 грамм в 2-3 приема, а именно до и после тренировки, а также иногда утром. Количество препарата может меняться, в зависимости от того, насколько интенсивные у вас тренировки и какие вам нужны результаты.

Остальные аминокислоты можно заменять и получить из пищи и дополнительных комплексов. Такие добавки выпускаются в виде таблеток, капсул, порошка или же растворов. Принимать их стоит по 5-10 грамм трижды в день. Для большей эффективности вы можете комбинировать ВСАА с другими вспомогательными комплексами, при этом принимать такие добавки можно без особых перерывов.

Прием аминокислот

Как и с другими спортивными добавками, способ приема аминокислот зависит от того, какого результата вы хотите достичь. К примеру, для похудения лучше сократить время между приемами добавки. То есть, можете принять препарат утром, а затем перед и после тренировки. Тем спортсменам, которые наоборот хотят набрать массу, советуют принимать аминокислоты только до и после тренировки.

Более опытные спортсмены рекомендуют использовать аминокислоты совместно с витаминами В6 (50 мг в день) и С (60-80 мг в сутки). Первый способствует лучшему усвоению спортивных добавок, в то время как второй является общеукрепляющим.

Важно запомнить, аминокислоты не рекомендуется принимать совместно с протеином, энергетическими батончиками и гейнерами. Если есть необходимость, принимать протеин можно только спустя час после приема аминокислот. Также, необходимо следить за состоянием своего организма. Если вас что-то беспокоит и вы плохо себя чувствуете, вам необходимо скорректировать способ приема спортивных добавок. Будет лучше всего, если перед приемом тех или иных добавок вы проконсультируетесь с диетологом.

В целом, с помощью использования аминокислот вы можете значительно повысить эффективность тренировок. Следуя всем необходимым рекомендациям, вы начнете замечать результат уже совсем скоро.

×

Обратный звонок

Имя:
Ваш телефон:
  CAPTCHA Image Reload Image
Введите код:

×

Я оплатил заказ

Контактное лицо (ФИО):
Номер заказа:
Сумма оплаты:
Дата оплаты:
  CAPTCHA Image Reload Image
Введите код:

×

Ваш запрос успешно оформлен.

В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер.

×

Внимание!

Возникла ошибка при заполнении формы. Попробуйте еще раз.