Корзина
У Вас пока нет покупок

Креатин

100% Creatine 500г

100% Creatine 500г
280 грн.
ПОДРОБНЕЕ

Creatine 300 г.

Creatine 300 г.
280 грн.
ПОДРОБНЕЕ

Creatine 200 г.

Creatine 200 г.
230 грн.
ПОДРОБНЕЕ

Creatine Monohydrat

Creatine Monohydrat
370 грн.
ПОДРОБНЕЕ

Creatine Monohyd.

Creatine Monohyd.
270 грн.
ПОДРОБНЕЕ

Creatine Powder

Creatine Powder
550 грн.
ПОДРОБНЕЕ

Creatine

Creatine
430 грн.
ПОДРОБНЕЕ

Креатин для силы, выносливости и массы

Существует огромное разнообразие спортивных добавок, среди которых отдельной популярностью пользуется креатин. Данная добавка используется спортсменами в первую очередь для набора мышечной массы. Препарат отличается содержанием исключительно натуральных компонентов. Он совершенно безопасен для организма и хорошо усваивается. В данной статье представлена более подробная информация о данном виде добавок, а также дозировке препарата, которую необходимо принимать для достижения максимального эффекта.

Креатин – это вещество, которое вырабатывается организмом после приема пищи животного происхождения. Тем не менее, из-за неправильного образа жизни, в частности питания, постоянных стрессов и физических нагрузок выработка естественного креатина значительно сокращается. Поэтому спортсменам, которые хотят достичь хороших результатов и нарастить мышечную массу, приходится дополнительно вводить в рацион креатин.

Перед тем, как определится с тем стоит ли использовать креатин или нет, необходимо определиться с какой целью этот препарат может использоваться. Также, стоит учесть последствия от длительного недостатка этого вещества в организме.

Как известно, во время силовых тренировок происходит потеря энергии. Для того чтобы пополнить запасы, организм начинает забирать недостающую энергию из мышц. Перед тем, как использовать энергию из белков, углеводов и жиров, организм перерабатывают ее в особую форму, которая и является креатином. При умеренной нагрузке и с весом 70 кг организму требуется около 2 грамм креатина ежедневно. Такое количество креатина можно получить из 1 кг красного мяса. Согласитесь, гораздо проще и дешевле купить креатин в Украине.

Креатин и его полезные свойства

С помощью креатина можно достичь следующих результатов:

1. Ускорить метаболизм. Активное использование креатина приводит к уменьшению жировой прослойки и, как результат, снижению веса. Тем не менее, некоторые спортсмены вначале отмечают увеличение веса, так как происходит незначительная задержка жидкости. В дальнейшем все будет зависеть от того, какую цель вы хотите достичь. Креатин является отличным источником энергии, а куда спортсмен будет ее тратить, зависит от того, к какой цели он стремится. Для роста мышечной массы лучше всего сконцентрироваться на силовых тренировках. Так, вы нарастите необходимую мышечную массу быстрее.

2. Улучшить силовые показатели. Спортсмены, которые используют креатин, отмечают повышение силовых показателей, начиная уже с первого занятия. Так, вы сможете выполнять больше упражнений и повторений. Спустя некоторое время упражнения будут даваться вам более легко и мышечная масса будет расти гораздо быстрее.

3. Повышение уровня выносливости организма. По этой причине креатин является актуальным препаратом для спортсменов, которые занимаются практически любым видом спорта.

Купить креатин в Украине

Креатин выпускается в виде капсул и порошка. Спортсмены чаще всего выбирают именно порошковый вариант. Креатин в порошке будет выгодный по цене и хватает его на дольше. Кроме этого, порошковые препараты являются еще и более эффективными по сравнению с другими формами. Единственный плюс от использования капсул заключается в удобстве, так как в такой форме легко взять препарат с собой.

Побочное действие

Практически у каждой спортивной добавки есть побочные действия. Креатин же является своего рода исключением, так как он совершенно безопасный для здоровья спортсмена. Единственное, опытные спортсмены иногда отмечают появление некоторых проблем с желудком, но это связано в основном с проблемами с печенью.

Как принимать креатин

В целом существует две основные схему приема креатина. Во-первых, это стандартная схема, по которой вы принимаете добавку в количестве 2 – 5 грамм с сутки. При таком приеме препарата, результат вы сможете заметить не ранее, чем через месяц. Второй способ, это прием креатина с фазой загрузки. По этой схеме необходимо принимать 2 – 5 грамма препарата 4-5 раз в день и делать это нужно в течение первых 5 – 7 дней. Результаты будут заметны уже после первой тренировки. Принимать креатин следует с самого утра, второй раз перед тренировкой, третий сразу же после нагрузки и последний четвертый раз перед сном за 2 – 3 часа. Порошок креатина вы можете просто размешать с водой. Креатин принимается курсом длительностью 2 месяца, после чего делается перерыв на 3 недели. Некоторые спортсмены могут использовать препарат круглый год, но эффективность его при этом несколько теряется, так как мышцы привыкают к постоянной подпитке данных добавок и через время могут просто перестать реагировать на эту добавку. В тоже время перерывы между курсами только усиливают действие тренировок. Каждый спортсмен может сам подобрать тот вид приема креатина, который подходит ему больше всего.

×

Обратный звонок

Имя:
Ваш телефон:
  CAPTCHA Image Reload Image
Введите код:

×

Я оплатил заказ

Контактное лицо (ФИО):
Номер заказа:
Сумма оплаты:
Дата оплаты:
  CAPTCHA Image Reload Image
Введите код:

×

Ваш запрос успешно оформлен.

В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер.

×

Внимание!

Возникла ошибка при заполнении формы. Попробуйте еще раз.