Корзина
У Вас пока нет покупок

Питание на курсе стероидов

Как правильно питаться спортсмену на курсе

В данной статье речь пойдет о том, как правильно питаться на курсе для того, чтобы достичь действительно качественного и продолжительного результата. Не забывайте, что правильно построенное питание спортсмена, всегда сопровождается подключением спорт пита в его ежедневный рацион. Наличие даже среднего протеина в суточном рационе, поможет более эффективно увеличить прирост мускулатуры. Помните, что прием анаболических стероидов без хорошего питания, дает минимальный результат, это основной пробел большинства новичков.

Наверняка, многие начинающие спортсмены даже не подозревают, что правильное питание является залогом успеха для тех, кто хочет нарастить качественную мышечную массу. Особенно важным является правильное поставленное питание на курсе стероидов, когда потребности организма значительно возрастают. Это касается в первую очередь именно питания и полноценного отдыха. Если спортсмен недостаточно питается, он рискует столкнуться с проблемой энергодефицита, что может привести к еще более значительным проблемам, таким, к примеру, как ухудшение состояния либидо, а также возникновение эффекта перетренированности. Именно поэтому нужно быть готовым к тому, что вам придется есть много и качественно, особенно это касается курсов, направленных исключительно на набор мышечной массы. Сложнее придется тем спортсменам, которые проходят курс на сушку, так как в данном случае к выбору меню придется подойти еще более ответственно. Более того, желательно будет использовать какие-то дополнительные стимуляторы для организма. Рассмотрите хорошие спортивные жиросжигатели с эффектом стимуляции в основу которых входит эфедрин, кофеин и аспирин. Считается, что данное сочетание способно максимально хорошо сжигать жир и повышать общий тонус всего организма, а особенно на тренировках.

Если вы решили нарастить общую мускулатуру, вам необходимо знать, что самое важное в данном случае – это учитывать то количество углеводов, которое вы употребляете ежедневно. В среднем 500-800 грамм углеводов в день будет вполне достаточно. Для любого человека – это достаточно большое количество, в то время как для спортсменов, которые усиленно занимаются, это количество покажется незначительным. В основном, эти углеводы могут быть как сложными (к примеру, различные каши), так и быстрыми (можно также добавлять сладкое или же мучное). Более опытные спортсмены стараются воспользоваться дополнительным приемом гейнеров (спортивное питание) применяется при наборе массы.

Вторым по важности компонентом является белок, о нем не стоит забывать во время правильности питания на курсе приема анаболических стероидов. Любой, даже начинающий спортсмен, должен понимать, что без белка прирост мышечной массы просто невозможен. Поэтому, 1,5-2 грамма белка на 1 кг вашего веса в день – это рекомендованная дозировка белка для спортсменов, которые хотят получить значительный прирост мышечной массы. Основными источниками белков для организма человека являются мясо, яйца, ну и, конечно же, молочная продукция. Для увеличение суточного количества употребляемого белка, спортсмены используют зачастую сывороточные изоляты с высоким содержанием белка. Он способен быстро усваиваться организмом и всегда положительно влияет на мышечный рост.

Еще одним продуктом, без которого прирост мышечной массы просто невозможен, являются жиры. Достаточным количеством является 50-100 грамм ежедневно. Особенно важным является использование жиров во время после курсовой терапии. Это связано с тем, что именно жиры помогают организму наладить выработку тестостерона для того, чтобы восстановить его естественный уровень. Лучше всего использовать жиры, которые имеют животное происхождение, хотя если вы решите использовать растительные жиры, это тоже не помешает.

Напоследок, хотелось бы сказать, что питание на курсе стероидов должно быть в полной мере калорийным. Поэтому, если вы привыкли к определенной калорийности питания до курса, готовьтесь, что в скором времени вам придется ее увеличить. Сделать это можно даже с помощью разнообразных сладостей или же даже фаст-фуда, которые помогут набрать необходимое количество калорий, но которыми все-таки не стоит злоупотреблять. Конечно, не каждый спортсмен может быстро и безболезненно перейти на другой вид питания и увеличить количество съедаемой еды. Именно для таких случаев и было разработано спортивное питание, благодаря которому у вас быстрее получится заполнить недостающую калорийность для набора необходимой мышечной массы.

Это всего лишь некоторые рекомендации на счет того, как питаться на курсе. Самое главное запомнить, что все хорошо в меру. Соблюдайте баланс в питании, используйте основные рекомендации и дозировки по приему стероидных препаратов, а также не забывайте про регулярные и усиленные тренировки и уже скоро вы сможете заметить положительные изменения вашей мышечной массе.

×

Обратный звонок

Имя:
Ваш телефон:
  CAPTCHA Image Reload Image
Введите код:

×

Я оплатил заказ

Контактное лицо (ФИО):
Номер заказа:
Сумма оплаты:
Дата оплаты:
  CAPTCHA Image Reload Image
Введите код:

×

Ваш запрос успешно оформлен.

В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер.

×

Внимание!

Возникла ошибка при заполнении формы. Попробуйте еще раз.