Корзина
У Вас пока нет покупок

Тренировки на курсе

Как тренироваться на курсе приема стероидов - анаболиков

В данной статье речь пойдет о том, как правильно тренироваться на курсе. Всем известно, что стероидные препараты используются спортсменами для того, чтобы нарастить качественную мышечную массу, сделать ее более рельефной, улучшить силовые показатели и уровень выносливости и т.д. Тем не менее, некоторые спортсмены забывают, что залогом успеха является не только прием самих препаратов, но и правильное питание совместно с усиленными тренировками.

Во время прохождения любого курса, который основывается на приеме стероидов, организм спортсмена начинает работать еще более эффективно и мощно. В связи с этим, тренировки также должны быть максимально эффективными. Другими словами, если раньше вы уделяли тренировкам три дня в неделю, теперь тренировки на курсе стероидов должны занимать у вас не менее 5 дней в неделю. При этом, вы не только увеличиваете количество тренировок, но и улучшаете качество выполняемых упражнений. Также вы можете добавить несколько новых упражнений к уже привычным, что еще больше увеличит эффективность тренировок на курсе.

Очень эффективными на курсе являются тренировки в отказ с максимальным количеством возможных повторений тех, или иных упражнений. К примеру, вы можете выполнять 10-15 повторений определенного упражнения, делая при этом 3-4 подхода. Также, во время следующего подхода желательно увеличить используемый вес. В среднем, спортсменам рекомендуется использовать веса, которые составляют 70% от предельного максимума. Отдельно стоит отметить, что в период приема анаболиков, отличный эффект дают тренировки направленные на пампинг. В данном режиме тренировок желательно использовать веса, которые будут равняться приблизительно 50% от того же максимума. Тем спортсменам, у которых курс будет составлять 6 - 8 недель, рекомендовано каждую неделю проводить пробу на предельный максимум и делать ее для каждого упражнения. Для тех спортсменов, у которых курс будет длиться дольше, рекомендовано делать такую пробу каждые 2-3- недели. Проба на предельный максимум позволяет определить, с какими предельными весами вы можете работать и какой максимум вы можете использовать. В целом же, если тренироваться на курсе временно, лучше всего будет ничего не менять, но постараться использовать максимальные веса во время тренировок.

Тренироваться нужно не только во время прохождения курса, но и когда вы проходите так называемую после курсовую терапию или же ПКТ. Для начала, в течение первых 3 недель ПКТ, рекомендуется тренироваться не больше 30-40 минут, при этом тренировка должна состоять в первую очередь из базовых упражнений с 6-8 повторениями и использованием субмаксимального веса, который будет составлять 80-90% от предельного максимума. После этих 3-х недель, вы можете уменьшить вес и добавить определенное количество повторений с постепенным возвращением к обычному режиму выполнения упражнений.

В целом, если следовать полностью рекомендациям по приему стероидных препаратов, придерживаться правильного питания и постоянно тренироваться согласно вышеперечисленным советам, вы действительно сможете достичь необходимого результата и закрепить его надолго.

×

Обратный звонок

Имя:
Ваш телефон:
  CAPTCHA Image Reload Image
Введите код:

×

Я оплатил заказ

Контактное лицо (ФИО):
Номер заказа:
Сумма оплаты:
Дата оплаты:
  CAPTCHA Image Reload Image
Введите код:

×

Ваш запрос успешно оформлен.

В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер.

×

Внимание!

Возникла ошибка при заполнении формы. Попробуйте еще раз.