Для чего нужен Трибулус и как его принимать 

Пищевые добавки помогают спортсменам наращивать мускулатуру, формировать рельеф, становиться сильнее и выносливее. Существуют и такие, которые позволяют организму восстановиться, повысить уровень тестостерона и другие показатели, пострадавшие вследствие употребления мощных ААС.


Трибулус в данное время по праву входит в тройку лидеров и представляет собой популярную пищевую добавку для спортсменов, изготовленную из отобранного и качественного натурального сырья.

История появления Трибулуса

Трибулус– это уникальная по составу и полностью натуральная пищевая добавка, созданная на основе порошка под названием Tribulus Terrestris. Трибулус использовали в медицинских целях еще древние греки. В аюрведе растение имеет название гокшура.


Это травянистая многолетняя культура, которая территориально произрастает в Африке, а также Австралии, Южной Азии и Южной Европе. Ученые относят трибулус к роду Якорцы и семейству Парнолистниковые. Трибулус террестрис для активного роста нуждается в правильных климатических условиях: важную роль в данном процессе играет сезон, характер почвы, степень увлажнения и так далее. Больше всего полезных для человеческого организма веществ ученым удается получить из листьев и плодов этой замечательной травы. Полезные свойства травы были испробованы еще много веков назад и успешно применялись в медицинских целях в разных странах:

  1. Древняя Греция – как средство, обладающее тонизирующим и мочегонным качеством.
  2. Древняя Индия – как мощный антисептик.
  3. Балканы – для лечения мужского бесплодия.
  4. Китай – при болезнях сердечной системы, а также почек и печени.

Состав Трибулуса

Препарат, представленный на рынке спортивной фармакологии, является на 100% натуральным, эффективным и безопасным для здоровья любого атлета. В веществе трибулусе содержится большое количество полезных для организма дубильных компонентов, гликозидов, биофлавоноидов, алкалоидов. В основе состава Трибулуса и препаратов, изготавливаемых на его основе, имеются стероидные сапонины, в первую очередь протодиосцин.


В итоге, в состав спортивной пищевой добавки Трибулус входят:

  • стероидные гликозиды в количестве 0,7%;
  • алкалоидные вещества;
  • флавоноиды;
  • витамин группы С.

Полезные свойства Трибулуса в медицине

Хорошо известны положительные результаты приема Трибулуса или якорцев стелющихся в медицинской сфере для таких целей:

  1. Повышения уровня либидо. Согласно проведенному в 2016 году в Болгарии исследованию, трибулус помогает улучшить сексуальное влечение, произвести профилактику появления эректильной дисфункции. Также он благотворно воздействует на сексуальное влечение и улучшение качества половой жизни – повышает влечение, возбуждение, количество смазки, снижает болевые ощущения, способствует удовлетворению.
  2. Мочегонное воздействие. Лабораторные исследования доказывают, что прием добавок на основе трибулуса способствует диурезу, также позволяет избавиться от камней в почках. При приеме средства повышается мочеотделение, из организма деликатно выводится скопившаяся жидкость. Вследствие мочегонного воздействия, можно еще понизить давление, вывести токсические вещества, облегчить имеющееся вздутие.
  3. Устранение болевых ощущений и воспалительного процесса. Специалисты Керманского университета провели исследование на лабораторных крысах и отметили, что при применении трибулуса в больших количествах у животных снижались болевые ощущения. Другое исследование доказало, сто экстракт растения позволяет уменьшить воспаление, а также отечность у животных. Применение людьми трибулуса позволяет устранить боль и также уменьшить воспаление.
  4. Уменьшение количества сахара в крови. Одно из исследований, проведенное с участием пациенток, имеющих второй тип диабета, показало, что прием пищевой добавки позволил добиться уменьшения числа сахара.
  5. Благотворное влияние на работу сердца. Одно из исследований доказало, что трибулус помогает уменьшить уровень плохого холестерина и снизить количество общего. Применение пищевых добавок на основе трибулуса в разы снижает риск появления проблем с сердцем.

Еще применение Трибулуса – это отличное решение в плане применения его в медицине как противоракового средства. Также были проведены исследования и доказана эффективность экстракта растения в борьбе с такими болезнями, как стенокардия, экзема, частичный дефицит андрогенов и другими.

Принцип воздействия трибулуса на организм спортсменов

Растительные пищевые добавки, созданные производителями на основе травы трибулуса, популярны и распространены в различных спортивных дисциплинах. Биоактивные компоненты оказывают благотворное воздействие на расположенные в гипоталамусе и гипофизе рецепторы. Итогом становится активная выработка гормонов и происхождение в организме атлета следующих процессов:

  • производство собственного, то есть эндогенного, тестостерона на высоком уровне. Как следствие, активно происходит процессы обмена энергии, а также белка. Спортсмену удается стать выносливее, хорошо наращивать качественную мускулатуру;
  • в гонадотропных клетках, расположенных в гипофизе, отмечается выработка лютеинизирующих гормонов. Так как это стимулирует репродуктивную систему спортсмена, то начинают активно вырабатываться половые гормоны, наблюдается хороший метаболизм;
  • улучшается сексуальная функция, а также потенция у мужчин. Это является дополнительным стимулом для атлета, который мотивирует его на достижение еще более высоких профессиональных результатов.

Если у мужчин Трибуоус повышает тестостерона, то у женщин он позволяет повысить количество эстрогенов, а также гормонов роста. Женщинам-спортсменкам пищевые добавки с участием Трибулуса помогают добиться таких результатов:

  1. Увеличить выработку эстрогена.
  2. Повысить уровень либидо.
  3. Лечить бесплодие, тормозить развитие климакса, нормализовать гормональный баланс, массу тела, омолодить кожу и так далее.

Эффекты от приема Трибулуса для спортсменов


Опытом многих спортсменов доказано, что Трибулус отлично усваивается и метаболизируется любым организмом. В структуре крови пик его концентрации наступает уже спустя 1 час после приема пищевой добавки. БАДвыпускается в форме порошка, а также капсул и таблеток. После выбора наиболее приемлемой для себя формы приема Трибулуса и грамотного построения курса, по итогу применения пищевой добавки спортсмен может получить по максимуму такие положительные эффекты:

  1. Восстановить нормальный гормональный фон – такой, как был до начала приема ААС. Женщинам-спортсменкам трибулус помогает наладить сбои менструального цикла, произошедшие вследствие посещения регулярных тренировок с большими физическими нагрузками, а также необходимости соблюдать специальную диету.
  2. Нормализовать функционирование печени, которая часто страдает при приеме таблетированных спортивных препаратов, а также произвести контроль над приемлемым уровнем холестерина.
  3. Произвести блокировку количества кортизола, являющегося стрессовым и разрушительным для нарощенной мускулатуры гормоном.
  4. Сделать выход из депрессии, которая иногда спровоцирована приемом мощных спортивных средств, более легким для атлета.
  5. Повысить иммунитет, чтобы укрепить здоровье принимающего различные препараты спортсмена.
  6. Уменьшить происходящие в организме на фоне приема некоторых спортивных продуктов воспалительные процессы.

 Курс приема Трибулуса в спорте 

Существует несколько вариантов приема пищевой спортивной добавки Трибулус. Если вы предпочитаете капсулы или таблетки, стоит делить суточное количество на несколько порций и принимать их в течение дня совместно с плановым приемом пищи. Лучше всего пить одну дозу с завтраком, вторую – за пару часов до тренировки либо в обед, третью – с ужином, но не позже, чем за 3 часа до ночного сна. Если куплен порошок или жидкий экстракт, его нужно добавлять в рекомендованном количестве в воду, сок, смузи либо коктейль.

  1. Дозировка. Специалисты советуют принимать Трибулус из расчета 5 мг добавки на каждый кг веса спортсмена. Суточная дозировка для спортсмена рассчитывается также исходя из его пола, физических данных, целей приема и так далее. В норме она варьируется в пределах 250 – 1500 мг в день.
  2. Длительность курса. Норма приема пищевой добавки на основе Трибулуса – до 1 месяца. Если необходим повторный курс, обязательно следует сделать перерыв минимум в 2 недели.
  3. Период приема. Тренеры настоятельно советуют принимать БАД только в период наращивания мускулатуры и проведения регулярных плановых тренировок.
  4. Если атлет принимает стероидные препараты:
  • трибулус можно принимать совместно с ААС, а именно в начале и конце курса. Тогда можно рассчитывать на быстрое восстановление организма после него, а именно защиту печени, снижение количества вредного холестерина, контроль над метаболизмом и аппетитом, работу желез и так далее;
  • после стероидного курса спортивных стимуляторов. Трибулус позаботится о повышении сниженного из-за препаратов уровня тестостерона, также позволит наладить работу эндокринной системы;
  • без приема ААС. Для тех, кто не использует гормональные препараты, пищевая добавка позволит активировать внутренние силы во время проведения активных и изнурительных тренировок, сделать их более результативными, позволить быстрее восстановить организм.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

При правильном и подготовленном приеме Трибулуса, он не способен нанести вред организму спортсмена.

Но все-таки существуют некоторые противопоказания к его приему:

  1. Беременность и лактация у женщин.
  2. Болезни почек.
  3. Гипертрофия простаты.
  4. Повышенное давление.

Чтобы не столкнуться с побочными эффектами в виде сыпи на коже, проблем с желудком, повышения давления и другими, рекомендуем не превышать средние рабочие дозировки БАДа и не затягивать длительность курса.

Спортсменам советуем сочетать прием Трибулуса с такими видами спорт-пита:

  • креатин;
  • гейнеры;
  • протеины;
  • аминокислоты.
  • витаминные и минеральные комплексы.

Трибулус – отличная и эффективная, максимально безопасная пищевая добавка для спортсменов, которую можно посоветовать для результативного восстановления организма после приема мощных спортивных препаратов, а также тем атлетам, которые проводят интенсивные тренировки и стремятся повышать свой профессиональный уровень.


21.01.2021