Спортивное питание

Спорт пит на развес

Спорт пит на развес

09.03.2020

Спортивное питание на развес – стоит ли покупатьВ связи с растущей популярностью продуктов, принадлежащих к спортивному питанию, некоторые продавцы стали продвигать на территории Украины такие товары на развес, а не в фирменной упаковке, как принято в случае с конкретным известным производителем. Спортсмены пока не имеют особого доверия к таким продуктам, ведь опасно покупать кота в мешке – неизве..

С чем размешивать спорпит

С чем размешивать спорпит

09.03.2020

Спортивное питание - с чем лучше смешиватьВ настоящее время рынок спортивного питания велик и разнообразен. Он представлен огромным ассортиментом различных добавок, основными из которых являются протеин, гейнер, креатин и аминокислоты. Атлеты по всему миру используют спортпит для формирования красивой фигуры и улучшения своих спортивных результатов.Однако, при приобретении спортивного питания ..

С чем лучше смешивать Протеин

С чем лучше смешивать Протеин

09.03.2020

Можно ли смешивать протеины с молоком, водой, креатином и кефиромСегодня одной из самых популярных и востребованных среди спортсменов, целью которых является достижение новых профессиональных высот, добавок является протеин. По сути он представляет собой универсальную добавку с повышенной концентрацией белка, употребляя которую можно восполнить дефицит данного вещества в организме, обеспечить сохр..

Протеин что это такое

Протеин что это такое

09.03.2020

Что такое Протеин и для чего он нуженПротеин (с англ. - белок) в широком значении - это органическое вещество, которое состоит из аминокислот, объединенных между собой пептидной связью. Аминокислоты, из которых состоит протеин, принимают непосредственное участие в построении новых клеток человеческого организма, в том числе мышечной, костной и соединительной ткани, а также играют роль в поддержани..

Протеин или креатин

Протеин или креатин

09.03.2020

Протеин или креатин - что лучшеКаждый человек, занимающийся силовыми видами спорта, а, в особенности, новичок чаще всего задаётся вопросом, как в кратчайшие сроки набрать качественную мышечную массу и как можно дольше сохранять своё тело в спортивной форме. Ни для кого ни секрет, что на ряду с тренировками и отдыхом, одним из важнейших факторов роста мышц является сбалансированное питание и употре..

Протеин или Гейнер

Протеин или Гейнер

09.03.2020

Что лучше для массы Протеин или ГейнерНачинающему атлету пока рано задумываться о приобретении какого-либо вида спортивного питания. Для него гораздо важнее понять специфику тренировок и выполнения упражнения, грамотно составить график посещения спортзала и ежедневный рацион питания, рассчитать свою ежедневную норму потребления белков и углеводов, делать акцент на приеме натуральной пищи. Цель про..

Протеин или BCAA

Протеин или BCAA

09.03.2020

Протеин или ВСАА - что лучшеНа сегодняшний день использование спортивного питания стало очень популярным и даже массовым, причем не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей. Применение спортивных добавок позволяет улучшить результаты спортсменов и гораздо быстрее достичь поставленной цели. А для атлетов, занимающихся силовыми видами спорта, в частности бодибилдеров, спортивные д..

Протеин для набора мышечной массы

Протеин для набора мышечной массы

09.03.2020

Протеин - роль в наборе мышечной массыНабор мышечной массы - первоочередная цель для всех спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Иметь красивые, большие и объемные мышцы - это то, к чему стремится каждый атлет, а, в особенности, новичок. Но бывает так, что сотни часов тренировок позади, а результата все нет. Многие новички тяжело и упорно тренируются с железом, полагая, что в этом кроется ключ к..

Протеин для веганов

Протеин для веганов

09.03.2020

Протеин для вегановС популяризацией здорового образа жизни с каждым годом растет количество людей, отказывающихся от мяса и других продуктов животного происхождения. Крупный рогатый скот, птица и другие животные выращиваются в промышленных условиях, с использованием гормонов и антибиотиков. Соответственно, мясо таких животных, а также молочные продукты и яйца уже не могут считаться такими полезным..

Прием гейнера

Прием гейнера

09.03.2020

Как правильно принимать гейнерОдин из ярких представителей современного спортивного питания носит название гейнер. Он представляет собой удачное сочетание белков и углеводов, которые так необходимы каждому спортсмену. Чаще всего число углеводов в составе такого продукта превышает количество белка. Гейнер, как и протеин, и другие добавки, нельзя считать ключевым и чудодейственным средством в плане ..

Лучшее спортивное питание

Лучшее спортивное питание

09.03.2020

Спортивное питание - какое считается лучшимВ настоящее каждый производитель спортивного питания вовсю рекламирует свои товары. Следует сказать, что даже профессиональному спортсмену не стоит переоценивать их значение в своей жизни и отводить протеину либо гейнеру ведущую роль в своем ежедневном рационе. А уж новичку тем более стоит в первую очередь сделать акцент на натуральных продуктах питания, ..

Креатин что это такое

Креатин что это такое

09.03.2020

Определение креатинаКреатин (от греч. - мясо) - это органическое вещество, представляющее собой азотосодержащую карбоновую кислоту, которая производится в организмах позвоночных и принимает участие в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.Креатин вырабатывается из трех аминокислот - глицина, аргинина и метионина. Он может в небольших количествах синтезироваться человеческим организмом ..

Креатин для спорта

Креатин для спорта

09.03.2020

Что такое креатин – какой выбратьЧаще всего причинами усталости спортсмена на тренировках, утраты ним большого количества сил и энергии становятся нерациональное питание и слабое восстановление организма после выполнения упражнений. Креатин – представитель спортивных добавок, который позволит любому спортсмену ускорить процесс восстановления, сделать свое тело выносливее. Но, самое главное, никако..

Как принимать протеин

Как принимать протеин

09.03.2020

Протеин - как правильно приниматьПротеин - это белок, из которого состоят все ткани человеческого организма и который так необходим для нормального регулирования всех процессов в теле человека. Из белка состоят мышцы и кожа, органы, волосы и т.д., вполне очевидно, что он играет огромное значение для нашего организма.Традиционно существует два источника протеина:обычные продукты питанияспортивные д..

Как принимать креатин

Как принимать креатин

09.03.2020

Креатин - как правильно приниматьКреатин (от греч. kreos - мясо) - это азотсодержащая карбоновая кислота, которая вырабатывается в организмах животных, в том числе и человека, и производится из аминокислот - глицина, метионина, аргинина.Тело взрослого человека имеет в запасе около 100-150 г креатина и способно самостоятельно синтезировать его в количестве до 1-5 г в день. Так же мы можем..

Показано с 1 по 15 из 54 (всего 4 страниц)