Более выгодные цены в группе VIBER. Жмите для перехода!
Спортивное питание
С чем лучше смешивать Протеин
09.03.2020
Можно ли смешивать протеины с молоком, водой, креатином и кефиромСегодня одной из самых популярных и востребованных среди спортсменов, целью которых является достижение новых профессиональных высот, добавок является протеин. По сути он представляет собой универсальную добавку с повышенной концентрацией белка, употребляя которую можно восполнить дефицит данного вещества в организме, обеспечить сохр..
Протеин что это такое
09.03.2020
Что такое Протеин и для чего он нуженПротеин (с англ. - белок) в широком значении - это органическое вещество, которое состоит из аминокислот, объединенных между собой пептидной связью. Аминокислоты, из которых состоит протеин, принимают непосредственное участие в построении новых клеток человеческого организма, в том числе мышечной, костной и соединительной ткани, а также играют роль в поддержани..
Протеин или креатин
09.03.2020
Протеин или креатин - что лучшеКаждый человек, занимающийся силовыми видами спорта, а, в особенности, новичок чаще всего задаётся вопросом, как в кратчайшие сроки набрать качественную мышечную массу и как можно дольше сохранять своё тело в спортивной форме. Ни для кого ни секрет, что на ряду с тренировками и отдыхом, одним из важнейших факторов роста мышц является сбалансированное питание и употре..
Протеин или Гейнер
09.03.2020
Что лучше для массы Протеин или ГейнерНачинающему атлету пока рано задумываться о приобретении какого-либо вида спортивного питания. Для него гораздо важнее понять специфику тренировок и выполнения упражнения, грамотно составить график посещения спортзала и ежедневный рацион питания, рассчитать свою ежедневную норму потребления белков и углеводов, делать акцент на приеме натуральной пищи. Цель про..
Протеин или BCAA
09.03.2020
Протеин или ВСАА - что лучшеНа сегодняшний день использование спортивного питания стало очень популярным и даже массовым, причем не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей. Применение спортивных добавок позволяет улучшить результаты спортсменов и гораздо быстрее достичь поставленной цели. А для атлетов, занимающихся силовыми видами спорта, в частности бодибилдеров, спортивные д..
Протеин для набора мышечной массы
09.03.2020
Протеин - роль в наборе мышечной массыНабор мышечной массы - первоочередная цель для всех спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Иметь красивые, большие и объемные мышцы - это то, к чему стремится каждый атлет, а, в особенности, новичок. Но бывает так, что сотни часов тренировок позади, а результата все нет. Многие новички тяжело и упорно тренируются с железом, полагая, что в этом кроется ключ к..
Протеин для веганов
09.03.2020
Протеин для вегановС популяризацией здорового образа жизни с каждым годом растет количество людей, отказывающихся от мяса и других продуктов животного происхождения. Крупный рогатый скот, птица и другие животные выращиваются в промышленных условиях, с использованием гормонов и антибиотиков. Соответственно, мясо таких животных, а также молочные продукты и яйца уже не могут считаться такими полезным..
Прием гейнера
09.03.2020
Как правильно принимать гейнерОдин из ярких представителей современного спортивного питания носит название гейнер. Он представляет собой удачное сочетание белков и углеводов, которые так необходимы каждому спортсмену. Чаще всего число углеводов в составе такого продукта превышает количество белка. Гейнер, как и протеин, и другие добавки, нельзя считать ключевым и чудодейственным средством в плане ..
Лучшее спортивное питание
09.03.2020
Спортивное питание - какое считается лучшимВ настоящее каждый производитель спортивного питания вовсю рекламирует свои товары. Следует сказать, что даже профессиональному спортсмену не стоит переоценивать их значение в своей жизни и отводить протеину либо гейнеру ведущую роль в своем ежедневном рационе. А уж новичку тем более стоит в первую очередь сделать акцент на натуральных продуктах питания, ..
Креатин что это такое
09.03.2020
Определение креатинаКреатин (от греч. - мясо) - это органическое вещество, представляющее собой азотосодержащую карбоновую кислоту, которая производится в организмах позвоночных и принимает участие в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.Креатин вырабатывается из трех аминокислот - глицина, аргинина и метионина. Он может в небольших количествах синтезироваться человеческим организмом ..
Креатин для спорта
09.03.2020
Что такое креатин – какой выбратьЧаще всего причинами усталости спортсмена на тренировках, утраты ним большого количества сил и энергии становятся нерациональное питание и слабое восстановление организма после выполнения упражнений. Креатин – представитель спортивных добавок, который позволит любому спортсмену ускорить процесс восстановления, сделать свое тело выносливее. Но, самое главное, никако..
Как принимать протеин
09.03.2020
Протеин - как правильно приниматьПротеин - это белок, из которого состоят все ткани человеческого организма и который так необходим для нормального регулирования всех процессов в теле человека. Из белка состоят мышцы и кожа, органы, волосы и т.д., вполне очевидно, что он играет огромное значение для нашего организма.Традиционно существует два источника протеина:обычные продукты питанияспортивные д..
Как принимать креатин
09.03.2020
Креатин - как правильно приниматьКреатин (от греч. kreos - мясо) - это азотсодержащая карбоновая кислота, которая вырабатывается в организмах животных, в том числе и человека, и производится из аминокислот - глицина, метионина, аргинина.Тело взрослого человека имеет в запасе около 100-150 г креатина и способно самостоятельно синтезировать его в количестве до 1-5 г в день. Так же мы можем..
Как принимать гейнер
09.03.2020
Гейнер - как правильно приниматьБольшинство людей, тренирующихся в тренажерном зале, ставят перед собой цель набрать мышечную массу, иметь крупную, хорошо развитую мускулатуру. Однако в силу особенностей человеческого организма, телосложения и образа жизни сделать это не всегда получается. Именно в таких случаях прекрасно проявляет себя такая спортивная добавка, как гейнер.Гейнер (от англ. ga..
Как принимать аминокислоты
09.03.2020
Аминокислоты - как правильно приниматьАминокислоты - это органические соединения, которые являются основой белка. Проще говоря, аминокислоты - это строительные компоненты, из которых состоит белок. Так как протеин является неотъемлемой составляющей всех тканей и органов, становится понятным, насколько важны аминокислоты для человеческого организма. Любая белковая пища в процессе пищева..